Ipotiroidismo: alimenti pro e contro

La tiroide è una ghiandola collocata nella regione anteriore del collo. Produce ormoni che regolano  la crescita e lo sviluppo degli organi, il peso corporeo, il livello di colesterolo, l'efficienza mentale, la funzionalità del cuore, ecc. Come tutte le altre zone del nostro corpo, anche la tiroide può ammalarsi. 

In questo post parleremo dell’ipotiroidismo.

Cellulite: quali alimenti limitare

 La pannicolopatia edemato-fibro-sclerotica, comunemente conosciuta come cellulite, è un’alterazione del derma e dell’ipoderma. L’inestetismo ha una natura adiposa: si crea un’ipertrofia delle cellule adipose con ritenzione idrica e alterazioni vascolari.

La dieta mediterranea: elisir di lunga vita

Come dice la parola stessa, è propria dei Paesi che si affacciano sul Mar Mediterraneo e la sua massiccia divulgazione è avvenuta intorno agli anni novanta.

E’ uno stile alimentare fondato sul consumo regolare di pane, cereali, pesce, verdura, frutta, olio di oliva e vino, in dosi limitate. Questo mix di alimenti apporta la giusta quantità di zuccheri, lipidi, proteine, vitamine, fibre e sali minerali.